خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد
تاریخ انتشار: ۱ فروردین ۱۴۰۳ | کد خبر: ۳۹۹۸۷۲۶۲
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب ناکافی ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را افزایش دهد. - اخبار اجتماعی -
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم، یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که خواب ناکافی ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد. محققان دریافته‌اند افرادی که کمتر از 6 ساعت می‌خوابند، شانس ابتلا به این بیماری در آن‌ها افزایش می‌یابد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
نکته قابل توجه در این مطالعه این است که نداشتن خواب کافی حتی در صورت داشتن رژیم غذایی سالم نیز با افزایش خطر ابتلا به دیابت همراه است.
این مطالعه که در JAMA Network Open منتشر شده است، نشان می‌دهد که خواب کافی در پیشگیری از دیابت نوع 2 نیز مهم است.
دیابت چیست؟
دیابت نوع 2 یک بیماری مزمن است که زمانی ایجاد می‌شود که بدن یا هورمون انسولین کافی را تولید نمی‌کند یا به درستی از آن استفاده نمی‌کند. انسولین به قند خون کمک می‌کند تا برای تولید انرژی وارد سلول‌های بدن شود. کمبود انسولین می‌تواند باعث افزایش قند خون شود و در طول زمان منجر به دیابت نوع 2 شود.
خطر ابتلا به "دیابت" را با مصرف "نان کامل" از میان ببرید!به نقل از هلث، خواب کم همچنین منجر به اختلال در عملکرد روزانه می‌شود که می‌تواند باعث عقب ماندگی تحصیلی، درگیری‌ها و خطاهای عملکردی در محل کار، مشکلات روانی و افزایش شمار تصادفات وسایل نقلیه شود. همچنین بسیاری از انواع بیماری‌های قلبی عروقی، دیابت، چاقی و اختلالات سیستم عصبی مرکزی در حال حاضر با خواب ضعیف مرتبط هستند.
چند ساعت باید بخوابیم؟
براساس این گزارش، در حالی که بسیاری از مردم فکر می‌کنند در صورت کمبود خواب می‌توانند بهترین عملکرد خود را داشته باشند، تنها یک تا دو درصد از جمعیت از نظر ژنتیکی به خواب کمتری نیاز دارند.
بزرگسالان معمولاً باید روزانه هفت تا نه ساعت خواب داشته باشند، اگرچه بسته به شرایط ممکن است این ساعات تغییر کند.
انتهای پیام/
منبع: تسنیم
کلیدواژه: بهداشت و درمان بهداشت و درمان خطر ابتلا به دیابت دیابت نوع 2
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.tasnimnews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «تسنیم» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۹۸۷۲۶۲ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
کاهش ابتلا به بیماری‌های مشترک بین انسان و دام در یزد
فاتحی نیا مدیر کل دامپزشکی استان یزد در نشست خبری با اصحاب رسانه مهریز گفت: در سال گذشته با کاهش ۳۰ درصدی بیماری‌های مشترک بین انسان و دام مواجه بودیم که ناشی از اقدامات پیشگیرانه با همکاری دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد بود.
وی افزود: سال گذشته برای پیشگیری از بیماری هاری به عنوان بیماری مشترک بین انسان و حیوان بیش از هشت هزار قلاده سگ صاحب دار واکسینه شده اند.
مدیرکل دامپزشکی استان بیماری تب کریمه کنگو را یکی از بیماری‌های بسیار خطرناک دانست و بر مصرف گوشت لیبل دار و خرید از فروشگاه‌ها و قصابی‌های مجاز تاکید کرد.
فاتحی نیا همچنین از افتتاح و بهره برداری ساختمان جدید شبکه دامپزشکی مهریز در آینده نزدیک خبر داد و گفت: ساختمان دامپزشکی مهریز با تلاش دو ساله به مراحل پایانی ساخت رسیده و با زیربنای ۲۸۰ متر تا هفته دولت به بهره برداری می‌رسد.
باشگاه خبرنگاران جوان یزد یزد
دانشجویان سال سوم دانشگاهها، بورسیه دانشگاه فرهنگیان می‌شوند